Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
Pomogę Ci go wykonać! Na moich treningach pracujemy razem. Osobiście układam Twój indywidualny plan i zawsze jestem pod ręką, kiedy mnie potrzebujesz.
Wybierz swoją opcję i zaczynajmy!
Jak to wygląda ze mną?
Zróżnicowane treningi
Różne ćwiczenia i różne bodźce: siła, mobilność, stabilizacja – bez nudy i klepania w kółko tego samego.
Regeneracja i zdrowie
Pokażę Ci, jak mądrze odpoczywać, rozciągać się i dbać o ciało po treningu, żeby szybciej się regenerować i unikać kontuzji.
Regularny kontakt i korekty planu
Na bieżąco sprawdzamy, co działa, a co nie, i dopasowujemy plan do Twoich postępów, pracy i życia.
Co zyskują ludzie gotowi na zmiany?
Plan, który realnie pasuje do Twojej pracy, rodziny i całej reszty życia - bez treningów z kosmosu.
Bezpieczne wejście w bieganie i spokojne dokładanie obciążeń, nawet jeśli zaczynasz totalnie od zera.
Coraz większa pewność siebie na treningach i satysfakcja z tego, że widzisz konkretne postępy.
Lepsza kondycja, więcej energii na co dzień i zdrowie, które procentuje na długie lata.